VÌ SAO PHỤ NỮ CÀNG BẬN RỘN CÀNG NÊN CẦN TẬP YOGA?
VÌ SAO PHỤ NỮ CÀNG BẬN RỘN CÀNG NÊN CẦN TẬP YOGA?
Phụ nữ hiện đại có thể làm tất cả, vừa chăm sóc gia đình, vừa đảm đương công việc, vừa là người mẹ, người vợ, người con, người đồng nghiệp...
Nhưng trong tất cả vai trò đó lại rất dễ quên mất một điều: chăm sóc chính mình.
Bạn có từng:
– Thường xuyên mỏi cổ, đau vai gáy vì thức đêm chăm con, làm việc muộn?
– Cảm thấy tâm trạng dễ cáu, khó chịu, thiếu ngủ, ăn không ngon mà không rõ lý do?
– Gương mặt ngày càng kém tươi, cơ thể uể oải dù vẫn ăn uống đầy đủ?
Tất cả không phải vì bạn yếu mà vì bạn đang bỏ quên sự kết nối giữa thân và tâm.
Yoga là điều kỳ diệu dành riêng cho phụ nữ
- Không cần phải dẻo, không cần phải giỏi chỉ cần bạn muốn yêu thương chính mình nhiều hơn một chút mỗi ngày.
- Yoga giúp giải phóng áp lực vùng vai gáy, lưng dưới nơi phụ nữ thường tích tụ stress và gánh nặng vô hình.
- Các tư thế nhẹ nhàng kết hợp hơi thở giúp ổn định nội tiết tố, hỗ trợ giấc ngủ và giữ được vẻ ngoài rạng rỡ từ bên trong.
- Đặc biệt, yoga còn giúp bạn học cách lắng nghe cơ thể, thấu hiểu cảm xúc, và từ đó, kiên nhẫn hơn với bản thân và với cả những người xung quanh.
369Yoga Cần Thơ – Phòng tập 369Yoga Cần Thơ
Tại đây, bạn sẽ được:
– HLV hướng dẫn tận tâm, chỉnh sửa tư thế kỹ càng
– Tập trong không gian yên tĩnh, rộng rãi, đầy đủ dụng cụ
– Được hỗ trợ ngay cả khi bạn chưa từng tập Yoga bao giờ
Phụ nữ có thể làm nhiều việc nhưng đừng để “quên chính mình” cũng là một phần trong đó.
