Bạn có thường xuyên bị đau lưng? Đừng để cơn đau lưng làm ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn! Hãy đến với 369Yoga Cần Thơ để tìm hiểu về các bài tập Yoga đặc biệt dành cho người bị đau lưng - một giải pháp nhẹ nhàng mà hiệu quả để cải thiện sức khỏe cột sống và giảm cơn đau.

        Là mẹ bầu, bạn muốn chăm sóc sức khỏe cho cả bản thân và em bé? Hãy cùng 369Yoga Cần Thơ bắt đầu hành trình Yoga an toàn, nhẹ nhàng và đặc biệt dành riêng cho các mẹ bầu! Với sự hướng dẫn tận tâm của chúng tôi, bạn sẽ cảm nhận được sự thư giãn, tăng cường sức khỏe và gắn kết với bé yêu trong từng buổi tập.

Bạn đã từng cảm thấy cơ thể căng cứng, tâm trí căng thẳng và mong muốn một liệu pháp tự nhiên để tìm lại sự cân bằng? Yoga có thể là giải pháp mà bạn đang tìm kiếm! Tại 369Yoga Cần Thơ, chúng tôi không chỉ hướng dẫn các bài tập giúp cơ thể dẻo dai, linh hoạt mà còn mang đến không gian thư giãn để bạn giải tỏa mọi căng thẳng.

Chuỗi động tác Chào Mặt Trời (Surya Namaskar) không chỉ là một bài tập thể chất mạnh mẽ mà còn mang trong mình những giá trị tinh thần sâu sắc, đặc biệt phù hợp với phái đẹp. Đây là bài tập giúp kết nối cơ thể và tâm trí, mang lại sự cân bằng, tỉnh thức và nội lực cho người phụ nữ trong cuộc sống hiện đại. Thực hành Chào Mặt Trời mỗi ngày để tự yêu thương, chăm sóc bản thân và đón nhận nguồn năng lượng mới từ cuộc sống. Bạn sẽ thấy sự thay đổi kỳ diệu không chỉ về sức khỏe mà còn cả tinh thần. ????

Nhiều nghiên cứu đã khẳng định Yoga đem lại những lợi ích tuyệt vời với sức khỏe của con người nhưng sẽ là thiếu sót nếu không đề cập đến những lợi ích vô cùng to lớn của Yoga đối với riêng trẻ em.

Luân xa là những trung tâm năng lượng của cơ thể. Chúng nằm trong phần linh hồn, dọc theo cột sống, bắt đầu từ chân và chạy dần lên đỉnh đầu. Linh hồn cũng được gọi là cơ thể năng lượng, cư trú bên trong cơ thể vật lý của chúng ta. Mỗi bộ phận cơ thể vật lý có một bộ phận cơ thể tương ứng. Linh hồn không thể được nhìn thấy hoặc chạm vào. Đây cũng là một lý do tại sao chúng ta không thể nhìn thấy luân xa.