369Yoga Cần Thơ trân trọng giới thiệu Workshop "Ứng Dụng Chuông Xoay Trong Đời Sống" diễn ra từ 6h30 - 8h30, ngày 05/01/2025 tại địa điểm: 369Yoga - L34, đường 12, Khu TĐC VH Tây Đô, P. Hưng Thạnh, Q. Cái Răng, TP CT Đây là cơ hội để bạn trải nghiệm và học hỏi sâu sắc về cách sử dụng chuông xoay (Singing Bowl) để cải thiện sức khỏe tinh thần và thể chất.

1. Đùi Và Mông Săn Chắc Hơn Với Tư Thế Cây Cầu 2. Cải Thiện Tư Thế 3. Bạn Có Thể Thực Hiện Gập Người Dễ Dàng 4. Tư Thế Cây Cầu Giúp Giảm Đau Lưng 5. Tăng Cường Hiệu Suất Tập Luyện Thể Thao 6. Ngăn Chặn Cơn Đau Đầu Gối và Chấn Thương 7. Tập Luyện Tư Thế Cây Cầu Hỗ Trợ Chứng Vẹo Cột Sống 8. Bạn Cảm Thấy Khoẻ Hơn 9. Cải Thiện Sự Cân Bằng

Tư thế tấm ván có tên trong tiếng Phạn là Kumbhakasana, dùng để chỉ một tư thế yoga cần đến sự thăng bằng giữa 2 cánh tay, từ đó kích thích cơ bụng, tay, đùi săn chắc hơn, tăng cường sức mạnh cánh tay Tư thế tấm ván đem lại lợi ích gì? Dù là đến những lớp tập yoga hay tự mày mò tập luyện tại nhà, chắc hẳn bạn cũng đã ít nhất 1 lần thử qua tư thế tấm ván - một trong những bài tập yoga cơ bản, dễ tập nhất. Nhìn chung, việc tập luyện yoga thường xuyên đem đến rất nhiều ích lợi cho sức khỏe và tinh thần. 

369Yoga Cần Thơ là nơi mang đến một trải nghiệm yoga khác biệt, nơi mỗi học viên được tận hưởng sự chăm sóc tận tâm, khám phá bản thân và tìm lại sự cân bằng cả về thể chất lẫn tinh thần. Tại 369Yoga, chúng tôi tin rằng yoga không chỉ là những động tác, mà còn là cách bạn kết nối với chính mình, với không gian sống và với cộng đồng.  

Tết Đang Đến Gần – Đã Đến Lúc Lấy Lại Vóc Dáng Để Tự Tin Đón Xuân! Thời điểm cuối năm là lúc các chị em bận rộn chuẩn bị cho kỳ nghỉ Tết và gặp gỡ gia đình, bạn bè. Để tự tin diện những bộ váy đẹp, không ít người muốn cải thiện vóc dáng và giảm cân nhanh chóng. Yoga là một phương pháp tuyệt vời để lấy lại vóc dáng thon gọn, giúp cơ thể săn chắc mà không cần phải tập luyện quá nặng nề. Đặc biệt, yoga còn giúp giảm căng thẳng và mang lại tinh thần thư giãn – một yếu tố quan trọng trong cuộc sống bận rộn cuối năm. Hãy cùng 369Yoga Cần Thơ khám phá những lợi ích của yoga giảm cân và lý do vì sao đây là lựa chọn hoàn hảo cho chị em trong dịp cuối năm này!

       Bạn mới bắt đầu tìm hiểu về Yoga? Đừng lo lắng, hãy đến 369Yoga Cần Thơ để khởi đầu hành trình sức khỏe với các lớp học Yoga giá rẻ dành riêng cho người mới! Với sự hướng dẫn tận tình và không khí thân thiện, phòng tập của chúng tôi chắc chắn sẽ là nơi bạn cảm thấy thoải mái như ở nhà.